5 Penyebab Pundak Kaku Terus, Wong Ngapak Kerep Ora Sadar Sing Nomer 3
Sehat waras
06 Jul 2026 15:17
•
2 min read
•
14 views
•
By Tim waras ngapak
Pundak kaku terus ora mari-mari? Iki 5 penyebab'e versi Wong Ngapak. Ana solusi totok sing bisa nang omah. Ora usah tuku obat kimia.
5 Penyebab Pundak Kaku Terus, Wong Pak... Bu... Esuk-esuk tangi turu pundak kayak diganduli watu? Diurut-urut ora mari. Diompolin bocah malah tambah lara.
Iku tandane ana sing ora beres. Wong Ngapak jenenge `Pundak Kaku` apa `Sengkelan`. Aja disepelekna. Nek dibiarkan, tangane bisa kaku ora bisa diangkat.
IKI 5 PENYEBABE:
1. Sering Nungging HP Suwe-suwe Jenenge: `Teknologi Leher`. Sirah bobote 5kg. Nek nunduk 45 derajat, bobote dadi 22kg. Pundak ya lara lah Pak Bu.
Solusi: Saben 30 menit, tengadakna sirah. Totok titik `Jian Jing` nang pundak.
2. Kerep Angkat Galon / Beban Berat Wong lanang Ngapak kuwe kuat-kuat. Tapi otot nek dipaksa terus ya lara. Urate kejepit. Solusi: Bareng angkat barang, totok titik `Pinggang` lan `Pundak` disit ben ora kaget.
3. Kena Angin Duduk Nang Ngarep Kipas Iki sing paling kerep Pak Bu. Awak'e panas, terus kena angin kipas langsung. Otot'e kaku mendadak. Jenenge `Masuk Angin Otot`.
Solusi: Olesi minyak anget nang pundak. Terus kerokan alus arah soko njero metu.
4. Pikiran Ruwet, Stres Ora percaya? Stress kuwe numpuk nang pundak. Makane wong stres pundake kayak munggah. Solusi: Tarik napas jero. Totok titik `Tengah Dada` 1 menit ben atine adem.
5. Kurang Gerak, Duduk Terus Wong pabrik, wong kantor. 8 jam duduk. Aliran darah mampet nang pundak.
Solusi: Saben jam, ngadeg. Gerakna pundak muter 10x. CARANE NGILANGNA CEPET NANG OMAH: Ora usah tuku obat kimia Pak Bu.
Cukup 3 langkah:
1. Kompres Anget: Gawa banyu anget, celupna handuk, tempelna 5 menit.
2. Totok 3 Titik Wajib: Titik `Jian Jing` nang pundak, `Feng Chi` nang gulu, `Tianzong` nang mburi pundak. Tekan alon 1 menit.
3. Olesi Minyak Herbal: Ben angete nembus. [Link Minyak Urut Ngapak] Nek wis pinter titik'e, selawase ora jaluk tulung wong. Sinau nang `Kelas Online Totok Punggung` disit: [Link Kelas Totok]
PENTING: Nek pundake kaku sampe mati rasa, tangane kesemutan nemen, langsung nang dokter ya Pak Bu. Artikel iki go linu biasa. Mugi-mugi sehat kabeh. Salam Waras Ngangeni
Penulis: Tim Pawon Sehat
Ngapaknews Disclaimer: Iki edukasi. Ora ngganti saran dokter.
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Related Articles
Ad
Recent Articles
•
Tenyata Bekam Kuwi Sehat E Nyata Lurr..!
•
Sambel Pecel Multifungsi "Mbah Kaji" Saking Magetan, Cita Rasane Bikin Ketagihan
•
Ucapan Selamat Munggah Kelas: Sing Cilik Tembung, Ning Gedhe Manfangate
•
5 Herbal Kang Bisa Mbantu Njaga Mata saka Risiko Glaukoma
•
5 Kuliner Ngapak Murah Meriah Enake Ora Ngalahna Restoran Bintang 5
•
10 Tempat Wisata Ngapak Banyumas Raya Paling Viral
•
Kelas Online Totok Punggung Ngapak, Sinau Nang Omah Awak Linu Langsung Penak
•
Doa Ben Gampang Rezeki Versi Wong Ngapak, Pendek Tapi Mandi
•
Artine Surat Al-Fatihah Basa Ngapak Gampang, Ben Salate Makin Khusyuk
•
WASPADA LURR! MODUS ANYAR MALING MOTOR